MARXA NÒRDICA, un esport per a tots els nivells
La marxa nòrdica és una activitat física que combina caminades amb l'ús de bastons, de manera similar al que farien els esquiadors de fons, però sobre terra. Originària de Finlàndia, la marxa nòrdica es va dissenyar inicialment com una manera d'entrenar els esquiadors fora de la temporada d'hivern. A mesura que el temps passava, es va popularitzar com una activitat de salut accessible per a tots, ja que treballa gairebé tots els músculs del cos, millora la postura i l'equilibri, i és una forma excel·lent d'augmentar la resistència cardiovascular.
En la marxa nòrdica, els participants utilitzen bastons dissenyats específicament per a aquesta pràctica, que els ajuden a impulsar-se i avançar de manera més eficaç, activant la part superior del cos i augmentant la intensitat de la caminada. És una activitat apta per a totes les edats i nivells de forma física.